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中高考心理咨詢

發布時間:2021-06-16 17:25:49 瀏覽次數:406次

  隨著高考的臨近,武漢達明心理咨詢中心最近收到了很多家長的來電和來訪,有些家長問“孩子快高考了,家長應該怎么做?”有些家長問“怎樣給孩子減壓?”還有些家長因為孩子最近的一些狀態覺得很苦惱,比如說很多孩子都產生了焦慮、煩躁、緊張的情緒,還有一些出現了失眠甚至是軀體上的疾病,其實很多身體上的疾病是由心理原因引起的。

  高考對很多家長來說,就好像是一場戰爭,贏了——孩子就能進入一所好的大學,輸了——就得為孩子另謀出路了。而高考對孩子來說,也是他們人生的一次重大抉擇,因此壓力也是非常的大。那么很多孩子高考前會有哪些反應呢?

  在睡眠方面,很多考生都出現了失眠、多夢等,他們很難入睡卻醒的很早,晚上總會夢到自己在考場考試,甚至是夢到考前出現各種狀況,因此睡眠質量非常差。

  在飲食方面,很多考生都沒有胃口,到了吃飯時間卻感覺不到餓,有時候更愿意買一些零食充當正餐。

  在情緒方面,很多考生表現出煩躁、焦慮、緊張等,有時候不想說話、不想做事、不想外界打擾,有時候也會因為一件細小的事大發雷霆,脾氣暴躁,非常敏感。

  在行為方面,上課容易走神、分心、注意力不集中;考試的時候經常忘了帶考試常用物品,如筆、證件等;做題時看到很熟悉的題目卻怎么也想不起來,出現短暫性失憶,常見知識點記不起來;還有些考生表現出身體的不適感,如肚子疼、頭疼、感冒等。

  種種反應,其實都是由心理原因,就拿感冒來說,很多人或許會認為是身體疾病,其實不然,心理方面出現了問題,人的抵抗力就會下降,從而引起軀體上的疾病等。當然,天氣變化大,小編還是建議大家注意加減衣服,預防感冒!


另外,小編還建議各位家長和考生們,在工作和學習之余,記得給心理減減壓,千萬不要讓我們的心生病了!祝各位考生們高考能夠旗開得勝!家長們能夠心想事成!


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