中高考心理咨詢

　　隨著高考的臨近，武漢達明心理咨詢中心最近收到了很多家長的來電和來訪，有些家長問“孩子快高考了，家長應該怎么做？”有些家長問“怎樣給孩子減壓？”還有些家長因為孩子最近的一些狀態覺得很苦惱，比如說很多孩子都產生了焦慮、煩躁、緊張的情緒，還有一些出現了失眠甚至是軀體上的疾病，其實很多身體上的疾病是由心理原因引起的。

　　高考對很多家長來說，就好像是一場戰爭，贏了——孩子就能進入一所好的大學，輸了——就得為孩子另謀出路了。而高考對孩子來說，也是他們人生的一次重大抉擇，因此壓力也是非常的大。那么很多孩子高考前會有哪些反應呢？

　　在睡眠方面，很多考生都出現了失眠、多夢等，他們很難入睡卻醒的很早，晚上總會夢到自己在考場考試，甚至是夢到考前出現各種狀況，因此睡眠質量非常差。

　　在飲食方面，很多考生都沒有胃口，到了吃飯時間卻感覺不到餓，有時候更愿意買一些零食充當正餐。

　　在情緒方面，很多考生表現出煩躁、焦慮、緊張等，有時候不想說話、不想做事、不想外界打擾，有時候也會因為一件細小的事大發雷霆，脾氣暴躁，非常敏感。

　　在行為方面，上課容易走神、分心、注意力不集中；考試的時候經常忘了帶考試常用物品，如筆、證件等；做題時看到很熟悉的題目卻怎么也想不起來，出現短暫性失憶，常見知識點記不起來；還有些考生表現出身體的不適感，如肚子疼、頭疼、感冒等。

　　種種反應，其實都是由心理原因，就拿感冒來說，很多人或許會認為是身體疾病，其實不然，心理方面出現了問題，人的抵抗力就會下降，從而引起軀體上的疾病等。當然，天氣變化大，小編還是建議大家注意加減衣服，預防感冒！

另外，小編還建議各位家長和考生們，在工作和學習之余，記得給心理減減壓，千萬不要讓我們的心生病了！祝各位考生們高考能夠旗開得勝！家長們能夠心想事成！